بسم الله الرحمان الرحيم وبه اهتدي واستعين
الحمد لله وكفى والصلاة والسلام على عباده الذين اصطفى
احبتي في الله من اشتد به الجوع او العطش في هذا الشهر الفضيل
ان كان يقدر ان يقرأ الاخلاص كاملة ويكررها دون ان يمل فسيحس بان تلك الاحساس الاول بالجوع او بالعطش قد زال
وان لم يكن قادر على السورة كاملة فليقل (يا صمد) بدون انقطاع الى ان يحس بالارتواء او بعدم الاحساس بالجوع
وهذه والله من تجاربي الشخصية وهي صحيحة مائة بالمائة